Valériane

Propriétés de la valériane

En interne, la valériane a un effet sédatif, hypnotique et antispasmodique. Et extérieurement, ses effets sont relaxants, analgésiques et anti-inflammatoires.

Comment prendre de la valériane?

En interne, la valériane peut être administrée sous forme de poudre, de capsules, de teinture, d'extrait et d'infusion.

La valériane est généralement plus efficace à petites doses fréquentes tout au long de la journée (en cas d'insomnie, commencez à prendre une dose en fin d'après-midi et une autre 1 heure avant le coucher (détendez-vous également).

Tu savais que...?

La valériane attire puissamment les chats, car elle contient des acides qui stimulent leur système nerveux, leur causant un effet agréable et stimulant, similaire à celui produit par les hormones du chat en chaleur. Par conséquent, après avoir senti ou léché cette plante, ils ressentent une sorte d'euphorie comparable à ce que ressentent les gens après avoir consommé certains médicaments. Parmi ses symptômes figurent les hallucinations et la dépendance. En plus des chats, la valériane attire également les rats, c'est pourquoi elle a été utilisée comme appât pour les pièges de ces animaux.