Nutrition sportive

Si vous faites habituellement du sport de manière intensive, votre corps a besoin d'un apport supplémentaire en protéines, vitamines, minéraux, glucides, sucres et autres nutriments pour fonctionner au mieux et récupérer le plus rapidement possible. Parallèlement à une alimentation équilibrée, les produits alimentaires pour sportifs aident à atteindre cette contribution supplémentaire pour relever vos défis sportifs.

Alimentation et sport

Les produits alimentaires pour sportifs sont destinés à être un complément nutritionnel à une alimentation saine et variée pour les personnes qui pratiquent le sport de manière exigeante.

Sa fonction n'est pas seulement d'augmenter la masse musculaire et la force, mais les avantages de la nutrition sportive incluent également la facilitation de la récupération et du repos, la prévention des blessures, etc.

De plus, il est courant d'utiliser des compléments alimentaires sportifs pour perdre du poids.

Certaines des meilleures marques d'aliments sportifs que vous pouvez trouver chez Naturitas sont Nutrisport , Mega Plus ou WHYSport, entre autres.

Meilleurs produits alimentaires sportifs

La variété de produits alimentaires sportifs que vous pouvez acheter sur Internet est vaste. Les barres protéinées et les boissons isotoniques sont parmi les plus populaires.

Les barres protéinées sont très utiles si vous devez compléter votre alimentation avec un produit de nutrition sportive facile à prendre et qui a un effet rassasiant rapide. Lorsque vous allez dans des conteneurs individuels, vous pouvez les emmener n'importe où pour prendre des barres protéinées pendant que vous vous entraînez dans le gymnase, pratiquez la course à pied ou le vélo ou si vous voulez grignoter entre les repas.

Quant aux boissons isotoniques , leur fonction est de remplacer l'hydratation et les électrolytes que nous perdons en transpirant. Les meilleures boissons pour sportifs contiennent un mélange optimal d'eau, de sucres, de minéraux et de glucides qui facilitent la récupération du corps.