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Conservation de la masse musculaire

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  1. ABC Trading 1
  2. Actafarma 1
  3. Airbiotic 2
  4. Alta Natura 2
  5. Ana Maria Lajusticia 3
  6. Aquilea 5
  7. Besibz 1
  8. biManán 1
  9. Biosana 3
  10. Bioserum 1
  11. Biotechnie 2
  12. Biover 3
  13. Bluebonnet 9
  14. Bonusan 2
  15. Catalysis 1
  16. Cfn 2
  17. Chewy Vites 1
  18. Cien por Cien Natural 1
  19. Cn 1
  20. Codiet 1
  21. D. Plantes 5
  22. De Bardo 1
  23. Diet Horizon 2
  24. Dietisa 2
  25. Doctor's Best 1
  26. Douglas Laboratories 2
  27. Dr. Giorgini 1
  28. Drasanvi 2
  29. Dynamic Health 1
  30. EAFIT 2
  31. Ebers 1
  32. Edda Pharma 1
  33. El Valle 1
  34. Eladiet 1
  35. Ellebia Diet 4
  36. Energy Feelings 2
  37. Equi-nutri 2
  38. Erbavoglio 1
  39. Ergonat 2
  40. Essential Nutrition 1
  41. Estado Puro 4
  42. Etixx 1
  43. Excelvit 2
  44. Farmaderbe 1
  45. Fenioux 1
  46. Fharmocat 1
  47. Finisher 3
  48. FisioPharma 1
  49. Fitoform 1
  50. Forza Vitale 1
  51. Gheos 2
  52. Gold Nutrition 13
  53. Golden Green 2
  54. GSE 1
  55. GSN 2
  56. Health Aid 5
  57. Heliosar 1
  58. Herbofarm 1
  59. Herbovita 1
  60. Hivital 1
  61. Holistica 1
  62. Ifigen 2
  63. Integralia 5
  64. Isostar 2
  65. Izalo 1
  66. Jamieson 4
  67. Just Aid 1
  68. Kal 2
  69. KL Protein 2
  70. Labcatal 1
  71. Labiatae 1
  72. Lamberts 19
  73. Life Extension 1
  74. Linwoods 1
  75. LT Labo 1
  76. Maha Veda 2
  77. Marnys 2
  78. Me Moringa 4
  79. Mega Plus 3
  80. Merck 1
  81. Meritene 4
  82. Nale 2
  83. Named Sport 1
  84. Natural Point 1
  85. Naturbite 4
  86. Nature Essential 4
  87. Nature's Bounty 3
  88. Nature's Plus 8
  89. Naturitas 2
  90. Naturlider 2
  91. Naturmil 3
  92. Natysal 2
  93. Neo 2
  94. Nova Diet 1
  95. Now 3
  96. Nutergia 10
  97. Nutilab 1
  98. Nutri-Advanced 1
  99. Nutri-Force 2
  100. Obire 2
  101. Oikos 4
  102. Orthomol 1
  103. Orthonat 2
  104. Ortocel Nutri Therapy 2
  105. Pediakid 3
  106. Pharma Nord 1
  107. Physalis 1
  108. Physiotech 1
  109. Phyto actif 1
  110. Pileje 1
  111. Pinisan 1
  112. Plannatur 1
  113. Plantanet 1
  114. Planticinal 1
  115. Plantis 2
  116. Prisma Natural 2
  117. Purasana 8
  118. Pwd 1
  119. Raab 1
  120. Rabenhorst 1
  121. Rs7 1
  122. Saint Benoît 2
  123. Sakai 2
  124. Salus 1
  125. Salvia 1
  126. Sanon 1
  127. Santiveri 2
  128. Serpens-Aborigen 1
  129. Sfb Laboratoires 4
  130. Solaray 12
  131. Solgar 19
  132. Sotya 4
  133. Specchiasol 2
  134. STC Nutrition 4
  135. Superdiet 4
  136. Sura Vitasan 6
  137. Swanson 1
  138. Tegor 1
  139. Terezia Company 1
  140. Terranova 4
  141. Together 1
  142. Tongil 3
  143. Universo Natural 1
  144. Vallesol 1
  145. Vanguard Nutrition 2
  146. Vecteur Sante 3
  147. Veggunn 3
  148. Viridian 1
  149. Vitalfarma 1
  150. Ymea 1
Etiquette
  1. 100% naturel 26
  2. Bio 26
  3. Commerce équitable 1
  4. Cosmebio 1
  5. Éco 12
  6. Écocert 3
  7. Fabriqué en France 4
  8. Faible teneur en matières grasses 1
  9. Halal 2
  10. Hypoallergénique 4
  11. Non testé sur les animaux 1
  12. Organique 2
  13. Sans additifs 7
  14. Sans alcool 6
  15. Sans allergènes 4
  16. Sans arôme artificiel 5
  17. Sans arômes 6
  18. Sans caféine 3
  19. Sans colorant artificiel 6
  20. Sans colorants 33
  21. Sans conservateur 39
  22. Sans crustacés 2
  23. Sans edulcorants 3
  24. Sans gluten 125
  25. Sans lactose 84
  26. Sans lait 4
  27. Sans levure 22
  28. Sans oeufs 3
  29. Sans OGM 29
  30. Sans pesticide 3
  31. Sans saccharose 1
  32. Sans saveurs artificielles 6
  33. Sans sel 26
  34. Sans sel ajouté 2
  35. Sans soja 26
  36. Sans sucre 41
  37. Sans sucres ajoutés 17
  38. Sans sulfates 1
  39. Vegan 83
  40. Végétarien 65
Saveurs
  1. Ananas 2
  2. Cacao 1
  3. Café 2
  4. Cappuccino 1
  5. Chocolat 10
  6. Citron 5
  7. Coco 1
  8. Cola 2
  9. Fraise 6
  10. Fruits des bois 1
  11. Menthe 1
  12. Orange 1
  13. Pomme 1
  14. Poulet 1
  15. Vanille 11
Prix
Usages
  1. Articulations, os et muscles 5
  2. Circulation 1
  3. Conservation de la masse musculaire 349
  4. Entretien des os 5
  5. Système immunitaire 2
  6. Tension Artérielle 1
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  2. Actafarma 1
  3. Airbiotic 2
  4. Alta Natura 2
  5. Ana Maria Lajusticia 3
  6. Aquilea 5
  7. Besibz 1
  8. biManán 1
  9. Biosana 3
  10. Bioserum 1
  11. Biotechnie 2
  12. Biover 3
  13. Bluebonnet 9
  14. Bonusan 2
  15. Catalysis 1
  16. Cfn 2
  17. Chewy Vites 1
  18. Cien por Cien Natural 1
  19. Cn 1
  20. Codiet 1
  21. D. Plantes 5
  22. De Bardo 1
  23. Diet Horizon 2
  24. Dietisa 2
  25. Doctor's Best 1
  26. Douglas Laboratories 2
  27. Dr. Giorgini 1
  28. Drasanvi 2
  29. Dynamic Health 1
  30. EAFIT 2
  31. Ebers 1
  32. Edda Pharma 1
  33. El Valle 1
  34. Eladiet 1
  35. Ellebia Diet 4
  36. Energy Feelings 2
  37. Equi-nutri 2
  38. Erbavoglio 1
  39. Ergonat 2
  40. Essential Nutrition 1
  41. Estado Puro 4
  42. Etixx 1
  43. Excelvit 2
  44. Farmaderbe 1
  45. Fenioux 1
  46. Fharmocat 1
  47. Finisher 3
  48. FisioPharma 1
  49. Fitoform 1
  50. Forza Vitale 1
  51. Gheos 2
  52. Gold Nutrition 13
  53. Golden Green 2
  54. GSE 1
  55. GSN 2
  56. Health Aid 5
  57. Heliosar 1
  58. Herbofarm 1
  59. Herbovita 1
  60. Hivital 1
  61. Holistica 1
  62. Ifigen 2
  63. Integralia 5
  64. Isostar 2
  65. Izalo 1
  66. Jamieson 4
  67. Just Aid 1
  68. Kal 2
  69. KL Protein 2
  70. Labcatal 1
  71. Labiatae 1
  72. Lamberts 19
  73. Life Extension 1
  74. Linwoods 1
  75. LT Labo 1
  76. Maha Veda 2
  77. Marnys 2
  78. Me Moringa 4
  79. Mega Plus 3
  80. Merck 1
  81. Meritene 4
  82. Nale 2
  83. Named Sport 1
  84. Natural Point 1
  85. Naturbite 4
  86. Nature Essential 4
  87. Nature's Bounty 3
  88. Nature's Plus 8
  89. Naturitas 2
  90. Naturlider 2
  91. Naturmil 3
  92. Natysal 2
  93. Neo 2
  94. Nova Diet 1
  95. Now 3
  96. Nutergia 10
  97. Nutilab 1
  98. Nutri-Advanced 1
  99. Nutri-Force 2
  100. Obire 2
  101. Oikos 4
  102. Orthomol 1
  103. Orthonat 2
  104. Ortocel Nutri Therapy 2
  105. Pediakid 3
  106. Pharma Nord 1
  107. Physalis 1
  108. Physiotech 1
  109. Phyto actif 1
  110. Pileje 1
  111. Pinisan 1
  112. Plannatur 1
  113. Plantanet 1
  114. Planticinal 1
  115. Plantis 2
  116. Prisma Natural 2
  117. Purasana 8
  118. Pwd 1
  119. Raab 1
  120. Rabenhorst 1
  121. Rs7 1
  122. Saint Benoît 2
  123. Sakai 2
  124. Salus 1
  125. Salvia 1
  126. Sanon 1
  127. Santiveri 2
  128. Serpens-Aborigen 1
  129. Sfb Laboratoires 4
  130. Solaray 12
  131. Solgar 19
  132. Sotya 4
  133. Specchiasol 2
  134. STC Nutrition 4
  135. Superdiet 4
  136. Sura Vitasan 6
  137. Swanson 1
  138. Tegor 1
  139. Terezia Company 1
  140. Terranova 4
  141. Together 1
  142. Tongil 3
  143. Universo Natural 1
  144. Vallesol 1
  145. Vanguard Nutrition 2
  146. Vecteur Sante 3
  147. Veggunn 3
  148. Viridian 1
  149. Vitalfarma 1
  150. Ymea 1
Etiquette
  1. 100% naturel 26
  2. Bio 26
  3. Commerce équitable 1
  4. Cosmebio 1
  5. Éco 12
  6. Écocert 3
  7. Fabriqué en France 4
  8. Faible teneur en matières grasses 1
  9. Halal 2
  10. Hypoallergénique 4
  11. Non testé sur les animaux 1
  12. Organique 2
  13. Sans additifs 7
  14. Sans alcool 6
  15. Sans allergènes 4
  16. Sans arôme artificiel 5
  17. Sans arômes 6
  18. Sans caféine 3
  19. Sans colorant artificiel 6
  20. Sans colorants 33
  21. Sans conservateur 39
  22. Sans crustacés 2
  23. Sans edulcorants 3
  24. Sans gluten 125
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  26. Sans lait 4
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  30. Sans pesticide 3
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  33. Sans sel 26
  34. Sans sel ajouté 2
  35. Sans soja 26
  36. Sans sucre 41
  37. Sans sucres ajoutés 17
  38. Sans sulfates 1
  39. Vegan 83
  40. Végétarien 65
Saveurs
  1. Ananas 2
  2. Cacao 1
  3. Café 2
  4. Cappuccino 1
  5. Chocolat 10
  6. Citron 5
  7. Coco 1
  8. Cola 2
  9. Fraise 6
  10. Fruits des bois 1
  11. Menthe 1
  12. Orange 1
  13. Pomme 1
  14. Poulet 1
  15. Vanille 11
Prix
Usages
  1. Articulations, os et muscles 5
  2. Circulation 1
  3. Conservation de la masse musculaire 349
  4. Entretien des os 5
  5. Système immunitaire 2
  6. Tension Artérielle 1
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  1. Vitamine D3
    -25%
    Solgar

    Vitamine D3

    100 perles de 25μg
    Notation:
    94%
    11,36 € Msrp Price 15,11 € Achetez en volume à 10,45 €
  2. Le citrate de magnésium
    -30%
    Naturitas

    Le citrate de magnésium

    120 capsules
    18,15 € Msrp Price 25,93 €
  3. Vitamine D3 2200Ui
    -25%
    Solgar

    Vitamine D3 2200Ui

    100 capsules de 55mg
    Notation:
    100%
    21,53 € Msrp Price 28,63 € Achetez en volume à 19,81 €
  4. Le citrate de magnésium
    -30%
    Naturitas

    Le citrate de magnésium

    90 capsules
    15,86 € Msrp Price 22,66 €
  5. Magnesium avec Vitamine B6
    -25%
    Solgar

    Magnesium avec Vitamine B6

    250 comprimés
    Notation:
    97%
    14,95 € Msrp Price 19,88 € Achetez en volume à 14,05 €
  6. citrate de magnesium
    -25%
    Solgar

    citrate de magnesium

    120 comprimés de 200mg
    Notation:
    96%
    23,04 € Msrp Price 30,64 € Achetez en volume à 20,97 €
  7. Artinova Colagène + Calcium
    Aquilea

    Artinova Colagène + Calcium

    495 g de poudre (Chocolat)
    Notation:
    97%
  8. Vitamine D3 et K2
    -15%
    Solaray

    Vitamine D3 et K2

    60 capsules végétales
    Notation:
    96%
    18,26 € Msrp Price 21,43 € Achetez en volume à 17,53 €
  9. Ergymag
    -15%
    Nutergia

    Ergymag

    100 capsules
    Notation:
    98%
    17,00 € Msrp Price 20,00 € Achetez en volume à 16,15 €
  10. Citrate de calcium avec vitamine D3
    -25%
    Solgar

    Citrate de calcium avec vitamine D3

    60 comprimés
    Notation:
    80%
    (2)
    13,45 € Msrp Price 17,89 € Achetez en volume à 12,11 €
  11. Collagène soluble plus
    Integralia

    Collagène soluble plus

    360 g de poudre (Vanille)
    Notation:
    95%
  12. Vitamine D3 1000 UI
    Lamberts

    Vitamine D3 1000 UI

    120 capsules
    Notation:
    100%
    (9)
  13. Osteoguard
    -10%
    Lamberts

    Osteoguard

    90 tablettes
    Notation:
    98%
    (9)
    22,91 € Msrp Price 25,45 € Achetez en volume à 21,99 €
  14. Vitamine D3 liquide
    Cien por Cien Natural

    Vitamine D3 liquide

    50 ml
    Notation:
    97%
    (9)
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Pour éviter cela, suivez une alimentation équilibrée, faites régulièrement de l'exercice et vous pouvez également prendre des compléments alimentaires pour lutter contre la perte musculaire naturellement comme ceux que vous trouverez dans cette section.

Qu'est-ce que la perte de masse musculaire?

Le vieillissement, la pratique sportive intense et de longues périodes d'inactivité, par exemple pendant un séjour à l'hôpital, peuvent entraîner une perte de masse musculaire . Progressivement, la masse musculaire diminue, ce qui diminue la force musculaire. Ce phénomène est particulièrement fréquent après l'âge de 50 ans et à la ménopause.

En plus du manque progressif de performance musculaire, cette détérioration des muscles peut aussi finir par provoquer de graves problèmes tels que perte de mobilité, chutes, fractures, etc.

Comment récupérer et augmenter la masse musculaire?

Manger sainement et faire de l'exercice régulièrement sont les deux clés du maintien et de l'augmentation de la masse musculaire.

De plus, il existe des produits qui peuvent aider à maintenir, récupérer et même augmenter la masse musculaire. D'une part, les boissons protéinées et les suppléments aident à développer les muscles et à prévenir la perte musculaire due à un entraînement intensif. En revanche, la vitamine D et la vitamine B favorisent le développement de la masse musculaire, tout comme le magnésium et le calcium . Enfin, la prise de collagène pour la masse musculaire, ainsi que des acides aminés tels que la tyrosine ou la glutamine, aide également à maintenir les muscles.

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