Troubles de l´attention

Chez Naturitas, vous pouvez trouver une large gamme de remèdes naturels pour améliorer la concentration: des extraits de plantes aux oméga 3 ou aux suppléments d'acides aminés, qui sont essentiels au bon fonctionnement du cerveau.

Qu'est-ce qui cause le manque de concentration?

La concentration est le processus mental qui vous permet de concentrer toute votre attention sur une activité ou une pensée, en laissant de côté les distractions. C'est une fonction cognitive particulièrement nécessaire pour les études ou le travail, mais aussi pour les activités quotidiennes.

Cependant, la fatigue, le stress, le vieillissement ou une alimentation déséquilibrée peuvent affecter cette fonction cérébrale et entraîner un manque de concentration et des problèmes de mémoire. En ce sens, se reposer, faire de l'exercice et manger sainement peut aider à améliorer la concentration. De plus, nous pouvons effectuer des exercices de concentration pour «entraîner» notre cerveau et éviter les problèmes de concentration.

Comment améliorer la concentration?

Il existe différents remèdes naturels contre le manque de concentration, qui sont basés sur le rétablissement de l'équilibre de notre corps et la fourniture des nutriments dont le cerveau a besoin pour fonctionner correctement.

Par exemple, les suppléments d'acides gras oméga-3 ont la capacité d'améliorer la concentration et les performances intellectuelles. La même chose se produit avec les acides aminés tels que la lysine , largement utilisée pour lutter contre les problèmes de concentration, ou le tryptophane , qui facilite le repos et la restauration des capacités intellectuelles.

Enfin, les extraits de plantes tels que la bacopa , la griffonie ou le gingko sont également indiqués par manque de concentration, en période de tests ou de stress.