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  3. Be-Life 1
  4. Better You 1
  5. Biover 1
  6. Bluebonnet 3
  7. Bonusan 2
  8. Carlson Labs 1
  9. Catalyons 1
  10. Ceregumil 1
  11. Doctor's Best 1
  12. Dyno-Mins 2
  13. Edynea 1
  14. El Naturalista 1
  15. Eladiet 1
  16. Ele2Pharma 1
  17. Enervit 1
  18. Equi-nutri 1
  19. Ergonat 1
  20. ESI 1
  21. Espadiet 1
  22. Estado Puro 1
  23. Exeltis 1
  24. Fenioux 1
  25. Gheos 1
  26. Granions 1
  27. GSE 2
  28. GSN 1
  29. Health Aid 1
  30. Herbora 1
  31. Herdibel 1
  32. Holistica 1
  33. Ifigen 1
  34. Inovance 1
  35. Integralia 1
  36. Intersa 1
  37. Jamieson 1
  38. Laboratoire Code 1
  39. Lamberts 2
  40. Life Extension 1
  41. Marnys 1
  42. Masvitam 1
  43. Mednat 1
  44. Mundonatural 1
  45. Naturbite 1
  46. Nature's Bounty 1
  47. Natures Plus 1
  48. Neo 1
  49. Neoflash 1
  50. New Era 1
  51. Oikos 1
  52. Ortis 1
  53. Phidinut 1
  54. Physalis 1
  55. Pileje 1
  56. Royal Green 1
  57. Saludalkalina 1
  58. Salus 6
  59. Sanon 1
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  64. Swanson 3
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  68. Vitall + 1
  69. Waydiet Natural Products 1
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Étiquettes
  1. 100% naturel 4
  2. Bio 4
  3. Casher 1
  4. Éco 2
  5. Écocert 2
  6. Fabriqué en France 2
  7. Organique 1
  8. Sans additifs 2
  9. Sans alcool 6
  10. Sans allergènes 1
  11. Sans arôme artificiel 3
  12. Sans arômes 1
  13. Sans caféine 1
  14. Sans colorant artificiel 3
  15. Sans colorants 9
  16. Sans conservateur 13
  17. Sans edulcorants 1
  18. Sans gluten 29
  19. Sans huile de palme 2
  20. Sans lactose 23
  21. Sans levure 8
  22. Sans oeufs 1
  23. Sans OGM 6
  24. Sans parabènes 1
  25. Sans saccharose 1
  26. Sans saveurs artificielles 1
  27. Sans sel 6
  28. Sans soja 4
  29. Sans sucre 11
  30. Sans sucres ajoutés 2
  31. Vegan 23
  32. Végétarien 18
Saveurs
  1. Citron 1
Prix
Usages
  1. Antiviral 1
  2. Cardio-vasculaire 1
  3. Cartilages 1
  4. Circulation 2
  5. Cycle Menstruel 2
  6. Digestion et transit 1
  7. Énergie 7
  8. Gonflement de l'abdomen 1
  9. La production de globules rouges 49
  10. Repos et sommeil 2
  11. Résistance 3
  12. Résistance à l'effort 1
  13. Système immunitaire 3
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  1. Gentle Iron Fer doux
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    Solgar

    Gentle Iron Fer doux

    180 capsules végétales de 20mg
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    22,26 € Msrp Price 29,61 € Achetez en volume à 20,48 €
  2. Fer doux (fer bisglycinate)
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    Solgar

    Fer doux (fer bisglycinate)

    90 capsules végétales de 20mg
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    15,71 € Msrp Price 17,45 € Achetez en volume à 14,30 €
  3. Fer
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    Inovance

    Fer

    60 comprimés
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  4. Ferrobine max
    Marnys

    Ferrobine max

    21 fioles de 10ml
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  5. Hématonyle
    -15%
    Bonusan

    Hématonyle

    60 capsules
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    17,06 € Msrp Price 19,96 € Achetez en volume à 16,21 €
  6. Fer ferrolate
    Santiveri

    Fer ferrolate

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    7,74 € Msrp Price 7,95 € Achetez en volume à 7,43 €
  7. Biane Enfant Iron
    Pileje

    Biane Enfant Iron

    150 ml
    15,95 € Msrp Price 17,55 € Achetez en volume à 14,83 €
  8. Ferrocaps Q10
    -20%
    Intersa

    Ferrocaps Q10

    60 capsules
    Notation:
    100%
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    14,39 € Msrp Price 17,95 € Achetez en volume à 13,81 €
  9. Fer bisglycinate
    Sura Vitasan

    Fer bisglycinate

    30 capsules
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  10. Le fer
    Solaray

    Le fer

    50 capsules de 25mg
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  11. FerVita 60 capsules (Ferrum6)
    -15%
    Vitae

    FerVita 60 capsules (Ferrum6)

    60 capsules
    Notation:
    100%
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    18,66 € Msrp Price 21,95 € Achetez en volume à 17,73 €
  12. Fer Végétal Complex
    -15%
    Estado Puro

    Fer Végétal Complex

    30 capsules
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    100%
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    19,20 € Msrp Price 22,46 € Achetez en volume à 18,82 €
  13. Fer bisglycinate
    Terranova

    Fer bisglycinate

    100 capsules de 20mg
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  14. Ferrodigest
    Phidinut

    Ferrodigest

    30 sachets
    24,75 €
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La carence en fer est très fréquente. Elle concerne davantage les femmes en âge de procréer et peut avoir diverses origines.
Or, une carence en fer peut conduire à une fatigue chronique, un essoufflement rapide, une chute de cheveux, etc. Les compléments alimentaires contre la carence en fer peuvent alors être d’un grand secours.

Les bienfaits du fer :

Le fer est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme car il intervient à plusieurs niveaux : la production d’hémoglobine, le système nerveux, le système immunitaire, la peau et le tissu conjonctif, le transport de l’oxygène vers les muscles. Il a également des vertus antioxydantes.

Quand prendre du fer, matin ou soir ?

Consommer idéalement le fer le soir, au cours d’un repas car la prise de fer peut engendrer des douleurs d’estomac.
Par ailleurs, certains aliments comme le thé, le café et les produits laitiers diminuent l'assimilation du fer. Ils sont donc à éviter au moment où l'on consomme le fer

Comment remonter son fer rapidement ?

Il faut distinguer le fer héminique et le fer non héminique, moins absorbable. 

Alors que le premier est biodispoible à hauteur de 25% (% qui franchit la barrière intestinale), le fer non héminique est quant à lui biodisponible à hauteur de 10%.

Le fer héminique est contenu dans les protéines animales comme les viandes rouges, les poissons et crustacés, les abats et charcuteries et est relativement bien assimilé. Egalement riches en zinc, ces aliments permettent également la bonne assimilation du fer. 

Le fer non héminique est contenu dans les fruits, les légumes et les légumineuses.  Les algues telles que la spiruline ou encore le wakamé sont par exemple riches en fer complexé, hautement par l'organisme.

En cas de carence il peut être intéressant de se complémenter ; vous trouverez dans cette section des compléments des plus grandes marques et à petits prix : Better YouEqui-NutriSolgarGSETerranovaOrtisSalus, etc.

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"Très satisfait de Naturitas. Notamment au niveau de mes attentes des produits de qualité et relationnel client et très réactif et à l’écoute" 05-06-2020
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"Très bon produits, soigneusement emballés. Je conseille vivement ce site." 10-05-2020
"Très bon rapport qualité prix. Beaucoup de références. Envoi rapide et colis soigné. Je recommande ce site à 100." 28-04-2020
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