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  1. +Watt 1
  2. Abial 1
  3. Be-Life 1
  4. Better You 1
  5. Biover 1
  6. Bluebonnet 1
  7. Bonusan 2
  8. Carlson Labs 1
  9. Catalyons 1
  10. Ceregumil 1
  11. Doctor's Best 1
  12. Drasanvi 1
  13. Dyno-Mins 2
  14. Edynea 1
  15. El Naturalista 1
  16. Eladiet 1
  17. Ele2Pharma 1
  18. Enervit 1
  19. Equi-nutri 1
  20. Ergonat 1
  21. ESI 1
  22. Espadiet 1
  23. Estado Puro 1
  24. Exeltis 1
  25. Fenioux 1
  26. Granions 1
  27. GSE 2
  28. GSN 1
  29. Health Aid 1
  30. Herbora 1
  31. Herdibel 1
  32. Holistica 1
  33. Ifigen 1
  34. Inovance 1
  35. Integralia 1
  36. Intersa 1
  37. Jamieson 1
  38. Laboratoire Code 1
  39. Laborest 1
  40. Lamberts 2
  41. Life Extension 1
  42. Marnys 1
  43. Masvitam 1
  44. Mednat 1
  45. Mundonatural 1
  46. Naturbite 1
  47. Nature's Bounty 1
  48. Natures Plus 1
  49. Neo 1
  50. New Era 1
  51. Now 1
  52. Oikos 1
  53. Ortis 1
  54. Phidinut 1
  55. Physalis 1
  56. Pileje 1
  57. Saludalkalina 1
  58. Salus 6
  59. Sanon 1
  60. Santiveri 2
  61. Solaray 2
  62. Solgar 4
  63. Sura Vitasan 2
  64. Swanson 3
  65. Terranova 2
  66. Viridian 1
  67. Vitae 1
  68. Vitall + 1
  69. Waydiet Natural Products 1
  70. Zentrum 1
Remise
  1. 10% 21
  2. 20% 8
  3. 30% 2
Saveurs
  1. Citron 1
Étiquettes
  1. 100% naturel 4
  2. Bio 3
  3. Casher 1
  4. Éco 3
  5. Écocert 2
  6. Fabriqué en France 1
  7. Sans additifs 2
  8. Sans alcool 7
  9. Sans allergènes 1
  10. Sans arôme artificiel 4
  11. Sans arômes 1
  12. Sans caféine 1
  13. Sans colorant artificiel 5
  14. Sans colorants 10
  15. Sans conservateur 15
  16. Sans edulcorants 1
  17. Sans gluten 29
  18. Sans huile de palme 2
  19. Sans lactose 25
  20. Sans levure 11
  21. Sans oeufs 1
  22. Sans OGM 7
  23. Sans parabènes 1
  24. Sans saccharose 1
  25. Sans saveurs artificielles 3
  26. Sans sel 6
  27. Sans soja 6
  28. Sans sucre 12
  29. Sans sucres ajoutés 2
  30. Vegan 24
  31. Végétarien 15
Usages
  1. Antiviral 1
  2. Cardio-vasculaire 1
  3. Cartilages 1
  4. Circulation 2
  5. Cycle Menstruel 2
  6. Digestion et transit 1
  7. Énergie 7
  8. Gonflement de l'abdomen 1
  9. La production de globules rouges 43
  10. Repos et sommeil 1
  11. Résistance 8
  12. Système immunitaire 4
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  1. Gentle Iron Fer doux
    -25%
    Solgar

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    180 capsules végétales de 20mg
    Notation:
    98%
    22,26 € Msrp Price 29,61 € Achetez en volume à 20,48 €
  2. Fer doux (fer bisglycinate)
    -10%
    Solgar

    Fer doux (fer bisglycinate)

    90 capsules végétales de 20mg
    15,71 € Msrp Price 17,45 € Achetez en volume à 14,30 €
  3. Sirop de ferroxir
    Santiveri

    Sirop de ferroxir

    240 ml
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    14,88 € Msrp Price 15,40 € Achetez en volume à 14,28 €
  4. Fer
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    Inovance

    Fer

    60 comprimés
    (5)
    16,80 € Msrp Price 21,00 € Achetez en volume à 16,13 €
  5. Fer bisglycinate
    Sura Vitasan

    Fer bisglycinate

    30 capsules
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  6. Fe Complex
    Be-Life

    Fe Complex

    60 capsules végétales
    17,30 € Msrp Price 19,03 € Achetez en volume à 16,43 €
  7. Multivitamine Active One avec fer
    Swanson

    Multivitamine Active One avec fer

    90 capsules
    22,20 € Msrp Price 24,26 €
  8. Fer Végétal Complex
    -15%
    Estado Puro

    Fer Végétal Complex

    30 capsules
    (1)
    19,20 € Msrp Price 22,46 € Achetez en volume à 18,62 €
  9. Unicofer
    -15%
    Laborest

    Unicofer

    30 ml
    14,37 € Msrp Price 16,90 € Achetez en volume à 13,80 €
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Quelle est l'utilité du fer ?

Le fer est un minéral essentiel pour le corps humain. Il aide à transporter l'oxygène vers le muscle actif, le protégeant ainsi des dommages musculaires.
Il soutient également la production de collagène et d'élastines, deux composants fondamentaux des tissus et contribue à maintenir un système immunitaire fort.

La carence en fer est très fréquente. Elle concerne davantage les femmes en âge de procréer et peut avoir diverses origines.
Or, une carence en fer peut conduire à une fatigue chronique, un essoufflement rapide, une chute de cheveux, etc. Les compléments alimentaires contre la carence en fer peuvent alors être d’un grand secours.

Les bienfaits du fer :

Le fer est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme car il intervient à plusieurs niveaux : la production d’hémoglobine, le système nerveux, le système immunitaire, la peau et le tissu conjonctif, le transport de l’oxygène vers les muscles. Il a également des vertus antioxydantes.

Quand prendre du fer, matin ou soir ?

Consommer idéalement le fer le soir, au cours d’un repas car la prise de fer peut engendrer des douleurs d’estomac.
Par ailleurs, certains aliments comme le thé, le café et les produits laitiers diminuent l'assimilation du fer. Ils sont donc à éviter au moment où l'on consomme le fer

Comment remonter son fer rapidement ?

Il faut distinguer le fer héminique et le fer non héminique, moins absorbable. 

Alors que le premier est biodispoible à hauteur de 25% (% qui franchit la barrière intestinale), le fer non héminique est quant à lui biodisponible à hauteur de 10%.

Le fer héminique est contenu dans les protéines animales comme les viandes rouges, les poissons et crustacés, les abats et charcuteries et est relativement bien assimilé. Egalement riches en zinc, ces aliments permettent également la bonne assimilation du fer. 

Le fer non héminique est contenu dans les fruits, les légumes et les légumineuses.  Les algues telles que la spiruline ou encore le wakamé sont par exemple riches en fer complexé, hautement par l'organisme.

En cas de carence il peut être intéressant de se complémenter ; vous trouverez dans cette section des compléments des plus grandes marques et à petits prix : Better YouEqui-NutriSolgarGSETerranovaOrtisSalus, etc.

Clients satisfaits

4,48/5 - Excellent

Fondé sur 5.333 commentaires

"Deuxième commande et toujours aussi satisfaite! Livraison très rapide et prix au top." Stephanie L 03-08-2021
"Les produits sont excellents, les prix imbattables et la livraison parfaite. Je recommande autour de moi." Francoise P 21-07-2021
"Très satisfait de mon achat, produit conforme, envoi rapide. Lait de coco super bon. Merci" Pablo R 04-07-2021
"Qualité et variété des produits exceptionnelle et une livraison plutôt rapide" Ayris J 09-06-2021
"Très content de mon produit et de la rapidité d'envoi de ma livraison. Merci encore et je vous recommanderai sans hésiter pour votre professionnalisme et efficacité." Joseph P 01-06-2021
"Excellent rapport qualité/prix et délai de livraison. Parfait! Je reviendrai." Claudine D 23-05-2021
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"Produits de qualité, le site est performant et la livraison très rapide. Je suis prête à repasser commande en toute confiance ! Merci." S. Farges 20-03-2021
"Très bon produits rapport qualité prix. Livraison rapide. Je suis plus que satisfaite." Nadia R 28-02-2021
"Une livraison incroyablement rapide (le lendemain de la commande) et un emballage soigneux. J'apprécie qu'il y ait beaucoup de choix et de références disponibles, des prix très avantageux. J'ai découvert récemment Naturitas et je le recommande déjà à mon entourage." Marie V 25-01-2021
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