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  2. Better You 1
  3. Bonusan 1
  4. Buona 1
  5. Carlson Labs 1
  6. Catalyons 1
  7. Curesupport 1
  8. Doctor's Best 1
  9. Drasanvi 1
  10. El Naturalista 1
  11. Eladiet 1
  12. Ele2Pharma 1
  13. Equi-nutri 1
  14. Ergonat 1
  15. ESI 1
  16. Espadiet 1
  17. Estado Puro 1
  18. Exeltis 1
  19. Fepa 2
  20. Ferromax 1
  21. Ferrosol 2
  22. GSE 3
  23. GSN 1
  24. Health Aid 1
  25. Heliosar 1
  26. Herboplanet 1
  27. Herdibel 1
  28. Hivital 1
  29. Holistica 1
  30. Ifigen 1
  31. Inovance 1
  32. Integralia 1
  33. Intersa 1
  34. Jamieson 1
  35. Laboratoire Code 1
  36. Laborest 1
  37. Lamberts 2
  38. Life Extension 1
  39. MARNYS® 3
  40. Mundonatural 1
  41. Natura House 1
  42. Nature's Bounty 1
  43. Natures Plus 1
  44. Naturitas Essentials 1
  45. Naturtierra 1
  46. Neo 1
  47. New Era 1
  48. Nova Diet 1
  49. NOW Foods 2
  50. Nutrinat Evolution 1
  51. Ortis 1
  52. Physalis 1
  53. Pileje 1
  54. Pinisan 2
  55. Principium 1
  56. PromoPharma 1
  57. Pure Encapsulations 1
  58. Raab 1
  59. Saludalkalina 1
  60. Salus 5
  61. Sanon 1
  62. Santiveri 1
  63. Shedir Pharma 1
  64. Solaray 2
  65. Solgar 3
  66. Sura Vitasan 2
  67. Swanson 3
  68. Tegor 1
  69. Terranova 2
  70. Vecos 2
  71. Veggunn 1
  72. Viridian 1
  73. Vitae 1
  74. Waydiet 1
  75. Zentrum 1
Remise
  1. 10% 31
  2. 20% 21
  3. 30% 7
  4. 40% 2
  5. 50% 1
Étiquettes
  1. 100% naturel 5
  2. BIO-ÉCO 6
  3. Casher 1
  4. Convient pour une utilisation 2
  5. Écocert 2
  6. Emballage en verre 1
  7. Halal 1
  8. Sans additifs 2
  9. Sans alcool 6
  10. Sans allergènes 3
  11. Sans arôme artificiel 3
  12. Sans arômes 1
  13. Sans caféine 1
  14. Sans colorant artificiel 4
  15. Sans colorants 9
  16. Sans conservateur 16
  17. Sans gluten 43
  18. Sans huile de palme 3
  19. Sans lactose 40
  20. Sans lait 3
  21. Sans levure 6
  22. Sans oeufs 1
  23. Sans parabènes 1
  24. Sans saveurs artificielles 2
  25. Sans sel 5
  26. Sans soja 4
  27. Sans sucre 10
  28. Sans sucres ajoutés 4
  29. Vegan 35
  30. Végétarien 20
Saveurs
  1. Citron 1
  2. Cola 1
  3. Fraise 1
  4. Fruits rouges 1
  5. Orange 1
Prix
Usages
  1. Cardio-vasculaire 1
  2. Circulation 2
  3. Cycle Menstruel 4
  4. Digestion et transit 1
  5. Énergie 11
  6. Entretien des os 1
  7. Fatigue musculaire 3
  8. La production de globules rouges 49
  9. Mémoire et fonctions cognitives 1
  10. Ongles 1
  11. Repos et sommeil 1
  12. Résistance 7
  13. Système immunitaire 6
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  1. Fer 14 Mg
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    Solaray

    Fer 14 Mg

    60 capsules
    17,27 € Msrp Price 20,32 € Achetez en volume à 16,06 €
  2. Ferrojal
    Herdibel

    Ferrojal

    20 ampoules
    22,98 € Msrp Price 24,82 € Achetez en volume à 21,83 €
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    Saludalkalina

    Fer ZC

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  4. Ferro Vital Vitalité Multivitamines Programme 24 jours
    -28%
    Ortis

    Ferro Vital Vitalité Multivitamines Programme 24 jours

    24 comprimés
    Notation:
    100%
    (1)
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  5. Formation de complexes de fer sans gluten de globules rouges et d'hémoglobine
    Raab

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    80 capsules de 500mg (Fruits rouges)
  6. Fer ergosphère
    Ergonat

    Fer ergosphère

    50 capsules
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  7. extraction de fer
    Pinisan

    extraction de fer

    30 capsules végétales
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  8. Miraferrum forte
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    Shedir Pharma

    Miraferrum forte

    20 sachets de 1.5g (Orange)
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  9. Ferrosol avec fer sucrosomial
    -17%
    Ferrosol

    Ferrosol avec fer sucrosomial

    20 sachets de 3.5g
    25,80 € Msrp Price 31,10 € Achetez en volume à 24,51 €
  10. Natufervit
    El Naturalista

    Natufervit

    60 capsules
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  11. Fer
    -16%
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    NOW Foods

    Fer

    120 capsules végétales
    9,85 € Msrp Price 11,79 € Achetez en volume à 9,36 €
  12. Fer à haute absorption, 27 mg
    Bientôt en stock
    Doctor's Best

    Fer à haute absorption, 27 mg

    120 tablettes
    12,44 € Msrp Price 13,73 € Achetez en volume à 11,82 €
  13. Bioferro
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    Natura House

    Bioferro

    40 capsules de 400mg
    12,43 € Msrp Price 12,82 € Achetez en volume à 11,81 €
  14. Fer à croquer pour enfants, 15 mg de fraise
    Bientôt en stock
    Carlson Labs

    Fer à croquer pour enfants, 15 mg de fraise

    60 tablettes de 15mg
    11,57 € Msrp Price 11,94 € Achetez en volume à 10,99 €
  15. Fer à double résistance
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    NOW Foods

    Fer à double résistance

    90 capsules végétales
    10,27 € Msrp Price 10,58 € Achetez en volume à 9,76 €
  16. Fer (fumarate ferreux), 18 mg
    -42%
    Bientôt en stock
    Swanson

    Fer (fumarate ferreux), 18 mg

    60 capsules
    4,86 € Msrp Price 8,39 € Achetez en volume à 4,62 €
  17. Unicofer
    -27%
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    Laborest

    Unicofer

    30 ml (Cola)
    12,95 € Msrp Price 17,80 €
  18. Fer + Vit - Piliulier
    Bientôt en stock
    Laboratoire Code

    Fer + Vit - Piliulier

    60 capsules de 388mg
    12,02 € Msrp Price 12,73 € Achetez en volume à 11,42 €
  19. Oligogranules fer
    -22%
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    Waydiet

    Oligogranules fer

    50 capsules
    10,30 € Msrp Price 13,20 € Achetez en volume à 9,79 €
  20. Fer
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    Catalyons

    Fer

    500 ml
    Notation:
    80%
    (1)
    17,64 € Msrp Price 19,00 € Achetez en volume à 16,76 €
  21. Fer
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    Equi-nutri

    Fer

    60 capsules
    21,41 € Msrp Price 23,16 € Achetez en volume à 20,34 €
  22. Fer vital complexe BIO
    -29%
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    GSE

    Fer vital complexe BIO

    330 ml
    18,56 € Msrp Price 26,18 € Achetez en volume à 17,63 €
  23. Fer & vitamine C complexe BIO
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    GSE

    Fer & vitamine C complexe BIO

    60 comprimés
    32,43 € Msrp Price 35,14 € Achetez en volume à 30,81 €
  24. Principium FerPlus trois-tard
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    Principium

    Principium FerPlus trois-tard

    30 comprimés
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    100%
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Quelle est l'utilité du fer ?

Le fer est un minéral essentiel pour le corps humain. Il aide à transporter l'oxygène vers le muscle actif, le protégeant ainsi des dommages musculaires.
Il soutient également la production de collagène et d'élastines, deux composants fondamentaux des tissus et contribue à maintenir un système immunitaire fort.

La carence en fer est très fréquente. Elle concerne davantage les femmes en âge de procréer et peut avoir diverses origines.
Or, une carence en fer peut conduire à une fatigue chronique, un essoufflement rapide, une chute de cheveux, etc. Les compléments alimentaires contre la carence en fer peuvent alors être d’un grand secours.

Les bienfaits du fer :

Le fer est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme car il intervient à plusieurs niveaux : la production d’hémoglobine, le système nerveux, le système immunitaire, la peau et le tissu conjonctif, le transport de l’oxygène vers les muscles. Il a également des vertus antioxydantes.

Quand prendre du fer, matin ou soir ?

Consommer idéalement le fer le soir, au cours d’un repas car la prise de fer peut engendrer des douleurs d’estomac.
Par ailleurs, certains aliments comme le thé, le café et les produits laitiers diminuent l'assimilation du fer. Ils sont donc à éviter au moment où l'on consomme le fer

Comment remonter son fer rapidement ?

Il faut distinguer le fer héminique et le fer non héminique, moins absorbable. 

Alors que le premier est biodispoible à hauteur de 25% (% qui franchit la barrière intestinale), le fer non héminique est quant à lui biodisponible à hauteur de 10%.

Le fer héminique est contenu dans les protéines animales comme les viandes rouges, les poissons et crustacés, les abats et charcuteries et est relativement bien assimilé. Egalement riches en zinc, ces aliments permettent également la bonne assimilation du fer. 

Le fer non héminique est contenu dans les fruits, les légumes et les légumineuses.  Les algues telles que la spiruline ou encore le wakamé sont par exemple riches en fer complexé, hautement par l'organisme.

En cas de carence il peut être intéressant de se complémenter ; vous trouverez dans cette section des compléments des plus grandes marques et à petits prix : Better YouEqui-NutriSolgarGSETerranovaOrtisSalus, etc.

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4,51/5 - Excellent

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"Rapidité de la livraison et tres bon rapport qualité prix avec une large gamme de produits." Anonyme 02-05-2023
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