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Récupération après l'effort

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  1. As & Nl 1
  2. BioLife 1
  3. Bonusan 2
  4. Dr. Niedermaier 1
  5. EAFIT 2
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  7. Energy Feelings 1
  8. Enervit 1
  9. Equisalud 2
  10. Etixx 2
  11. Extreme Force 2
  12. Finisher 6
  13. Goah Clinic 1
  14. Gold Nutrition 6
  15. Just Aid 2
  16. Mega Plus 3
  17. Named Sport 24
  18. Nature Essential 1
  19. Nature's Plus 1
  20. Naturitas 2
  21. Nutilab 1
  22. Nutrisport 1
  23. Pool Pharma 2
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  26. Super Diet 1
  27. Swanson 1
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Etiquette
  1. 100% naturel 1
  2. Bio 5
  3. Éco 3
  4. Fabriqué en Italie 1
  5. Faible teneur en hydrates de carbone 5
  6. Organique 1
  7. Sans additifs 2
  8. Sans allergènes 2
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  10. Sans caféine 7
  11. Sans colorants 9
  12. Sans conservateur 7
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  16. Sans lactose 9
  17. Sans lait 2
  18. Sans levure 4
  19. Sans OGM 6
  20. Sans saccharose 1
  21. Sans sel 1
  22. Sans soja 3
  23. Sans sucres ajoutés 7
  24. Vegan 5
  25. Végétarien 2
Saveurs
  1. Amande 1
  2. Brownie 1
  3. Cappuccino 2
  4. Caramel 1
  5. Chocolat 7
  6. Citron 5
  7. Coco 5
  8. Fraise 1
  9. Framboise 1
  10. Fruit de la passion 1
  11. Fruits 1
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  13. Mangue 1
  14. Orange 2
  15. Pastèque 1
  16. Toffee 1
  17. Vanille 1
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  1. L-carnitine
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    Naturitas

    L-carnitine

    120 capsules
    20,60 € Msrp Price 29,43 €
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    60 capsules
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    Boisson Post Effort - Orange

    457 g de poudre (Orange)
    18,15 € Msrp Price 19,96 € Achetez en volume à 17,24 €
  4. Masse anabolique pro
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    Named Sport

    Masse anabolique pro

    1,6 kg de poudre (Chocolat)
    Prix Spécial 45,61 € Msrp Price 66,73 € Achetez en volume à 42,87 €
  5. Super 100% lactosérum
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    Named Sport

    Super 100% lactosérum

    2 kg de poudre
    Prix Spécial 56,02 € Msrp Price 81,96 € Achetez en volume à 53,22 €
  6. Super 100% lactosérum
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    Super 100% lactosérum

    2 kg de poudre (Amande - Coco)
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  7. Super 100% lactosérum
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  8. Chocolat lisse super 100% lactosérum
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    Named Sport

    Chocolat lisse super 100% lactosérum

    2 kg de poudre (Chocolat)
    Prix Spécial 56,02 € Msrp Price 81,96 € Achetez en volume à 53,22 €
  9. Regulatpro Metabolic
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    Dr. Niedermaier

    Regulatpro Metabolic

    350 ml
    56,56 € Msrp Price 63,76 € Achetez en volume à 53,73 €
  10. Nutrition sportive
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    Energy Feelings

    Nutrition sportive

    750 g de poudre
    11,35 € Msrp Price 14,90 € Achetez en volume à 10,78 €
  11. 4 électrolytes actifs
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    Gold Nutrition

    4 électrolytes actifs

    10 unités de 3g
    Notation:
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    4,63 € Msrp Price 5,50 € Achetez en volume à 4,40 €
  12. L-Glutamine 500 Mg
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    Nature's Plus

    L-Glutamine 500 Mg

    60 capsules
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Comment récupérer après un exercice physique

La récupération musculaire après l'exercice physique est tout aussi importante que l'échauffement avant le sport. La récupération musculaire permet à l'organisme de retrouver sa fonction normale après l'effort exercé, favorisant la réparation des muscles et la restauration des réserves d'énergie.

Pour cela, il est important de ne pas interrompre brutalement l'activité physique, mais d'en réduire peu à peu l'intensité et de terminer par des étirements; hydratez-vous et mangez quelque chose pour refaire le plein d'énergie; et se reposer pour favoriser la récupération musculaire. À l'inverse, une mauvaise récupération musculaire est une recette sûre pour les raideurs, les douleurs musculaires et les blessures.

Produits naturels pour la récupération musculaire

La récupération après l'effort nécessite de restaurer les niveaux d'énergie et d'enzymes du corps en fournissant des nutriments rapidement assimilés. Pour cela, vous pouvez prendre des barres protéinées et des shakes, qui aident à régénérer et à développer les muscles.

La levure de bière et le germe de blé fournissent également une énergie rapide et des nutriments facilement assimilables. De même, des suppléments d'acides aminés comme la glutamine , qui favorise la réparation des tissus musculaires endommagés par l'exercice, ainsi que de la créatine , qui augmente la masse musculaire, sont utiles pour la récupération musculaire. Enfin, les suppléments de calcium , de magnésium et de collagène permettent une récupération musculaire plus rapide.

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4,34/5 - Excellent

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"Très satisfait de Naturitas. Notamment au niveau de mes attentes des produits de qualité et relationnel client et très réactif et à l’écoute" 05-06-2020
"Livraison rapide et soignée. Produits Conditionnement des produits optimal" 24-05-2020
"Produits conforme, livraison dans les temps, c'est parfait" 18-05-2020
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