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Fatigue musculaire

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  2. Angelini 1
  3. Arkopharma 1
  4. Arnidol 1
  5. As & Nl 1
  6. Ayur-Vana 1
  7. Babaria 1
  8. Baume du Tigre 5
  9. Belle et Bio 1
  10. Better You 2
  11. Bio happy 1
  12. BioLife 1
  13. Bioserum 1
  14. BiosLine 3
  15. Biotechnie 1
  16. Bottega di Lungavita 1
  17. Cannabix 1
  18. Celnat 3
  19. Colnatur 1
  20. Colours of life 5
  21. Dismag 1
  22. Dr. Wolz 1
  23. Ebers 1
  24. Ecoidees 1
  25. Eolesens 1
  26. EOS Secondo Natura 1
  27. ESI 4
  28. Espadiet 1
  29. Feng 1
  30. FisioPharma 1
  31. Fleurance Nature 1
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  35. Grand Ocean 1
  36. Hakuna Oil 2
  37. Health4U 1
  38. Herbes & Traditions 6
  39. IMO 1
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  69. Swanson 1
  70. Uriach 1
  71. Vallesol 1
  72. Verdaloe 1
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Etiquette
  1. 100% naturel 14
  2. Bio 11
  3. Cosmebio 4
  4. Éco 8
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  26. Sans parfum 1
  27. Sans parfums artificiels 2
  28. Sans sel 1
  29. Sans soja 1
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  55. Nutrined 2
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  31. Sans sulfates 1
  32. Vegan 29
  33. Végétarien 15
Prix
Usages
  1. Énergie 1
  2. Fatigue musculaire 116
  3. Résistance 3
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  1. Harpasul Natysal Gel
    -23%
    Natysal

    Harpasul Natysal Gel

    200 ml de gel
    Notation:
    98%
    23,13 € Msrp Price 29,90 € Achetez en volume à 21,97 €
  2. Jambes fatiguées Active Body Ecocert
    -11%
    Mon Deconatur

    Jambes fatiguées Active Body Ecocert

    200 ml
    Notation:
    60%
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    15,97 € Msrp Price 18,00 € Achetez en volume à 15,17 €
  3. Gel frais Erbaven
    ESI

    Gel frais Erbaven

    100 ml de gel
    Notation:
    100%
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    16,00 € Msrp Price 16,80 € Achetez en volume à 14,72 €
  4. Orgono Sport
    -11%
    Silicium España

    Orgono Sport

    1 L
    Notation:
    99%
    29,01 € Msrp Price 32,59 € Achetez en volume à 28,14 €
  5. Magnemar Force 3
    -50%
    Orthonat

    Magnemar Force 3

    90 capsules
    Notation:
    95%
    13,00 € Msrp Price 26,00 € Achetez en volume à 12,48 €
  6. Z-Massage BIO
    -10%
    Mint-E Health Laboratories

    Z-Massage BIO

    100 ml de huile
    15,93 € Msrp Price 17,70 € Achetez en volume à 15,13 €
  7. Femme suprême de magnésium
    Natural Point

    Femme suprême de magnésium

    150 g de poudre
    Notation:
    100%
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  8. Noni Plus
    Colours of life

    Noni Plus

    60 comprimés de 1000mg
  9. Activecomplex Magnesium
    Pharma Nord

    Activecomplex Magnesium

    150 comprimés
    Notation:
    100%
    (1)
  10. Glutavance
    -15%
    Inovance

    Glutavance

    150 g de poudre
    Notation:
    93%
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    25,70 € Msrp Price 30,07 € Achetez en volume à 23,90 €
  11. Complexe ultime B + C
    -25%
    Solgar

    Complexe ultime B + C

    30 comprimés
    Notation:
    87%
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    13,01 € Msrp Price 17,30 € Achetez en volume à 11,84 €
  12. Huile végétale de calophyllum
    Pranarom

    Huile végétale de calophyllum

    50 ml de huile
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  13. Maqui Plus
    Colours of life

    Maqui Plus

    60 comprimés de 1000mg
  14. Activecomplex Magnesium
    Pharma Nord

    Activecomplex Magnesium

    60 comprimés
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Quelles sont les causes de la fatigue musculaire ?

Un entraînement mal préparé, non adapté peuvent être responsables de la fatigue musculaire. Lorsque l'effort physique est trop intense et répété et que le muscle est sur-sollicité ou surchargé, une intense fatigue musculaire peut apparaître. La poursuite de l'effort devient alors compliquée voire impossible. 

Dans ce cas, une seule solution : le repos avant de risquer la blessure. 

Une fois votre organisme mis au repos, vous pouvez l'aider à récupérer en lui fournissant un apport suffisant en protéines, acides gras essentiels (oméga 3 et 6), magnésium, vitamines B et antioxydants, faciles à consommer à travers l'alimentation : bananes, noix, agrumes, légumineuses, les sources d'énergie sont nombreuses et variées.

Quel traitement pour lutter contre la fatigue musculaire ?

Pour venir naturellement à bout de la fatigue musculaire, ne sous estimez pas l’importance de l’alimentation. Une carence énergétique peut entraîner une fatigue générale. Pensez à penser votre alimentation en fonction de votre dépense énergétique. 

De plus, rien de mieux qu'une bonne hygiène de vie et quelques réflexes simples : dormir suffisamment pour améliorer la récupération, pratiquer une activité physique régulière sans négliger ni l'échauffement ni les étirements, penser à bien s'hydrater, masser ses jambes avec un rouleau spécifique et appliquer une source de chaleur sur le muscle endommagé.

Quel traitement naturels pour lutter contre la fatigue musculaire ?

Naturitas a sélectionné une gamme de traitements naturels pour venir à bout de la fatigue musculaire et prévenir les crampes et et optimiser les performances :

Véritable concentré de sels minéraux (chlorure de sodium, le magnésium, le potassium ou encore calcium), le sel marin est l’allié des sportifs ! Consommez-le facilement grâce aux enveloppes buvables d'eau de mer Quinton.

Veillez également à assurer à votre organisme un apport suffisant en fer, calcium, et vitamines. Lorsque les sources alimentaires ne suffisent pas, Naturitas vous propose des solutions pour vous complémenter facilement (Magnésium chélaté de Nature EssentialPapaya Magnésium et Potassium Angelini EnergyaMaqui Plus Colours of Life..).

Vous trouverez également des compléments pour aider à la récupération (R-Cover + As & Nl), ainsi que des crèmes et gels de massage (EOS Secondo Natura, IMO, Ebers, ..)

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4,34/5 - Excellent

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"Très satisfait de Naturitas. Notamment au niveau de mes attentes des produits de qualité et relationnel client et très réactif et à l’écoute" 05-06-2020
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"Très bon produits, soigneusement emballés. Je conseille vivement ce site." 10-05-2020
"Très bon rapport qualité prix. Beaucoup de références. Envoi rapide et colis soigné. Je recommande ce site à 100." 28-04-2020
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