Cuivre

Quelles sont les propriétés du cuivre ?

Le cuivre est l'un des oligo-éléments essentiels du corps humain, qui participe à d'importants processus biologiques. Le cuivre intervient dans la formation des os et la production d'hémoglobine pour le sang notamment. 

Le cuivre est également un antioxydant, anti-inflammatoire et bactéricide qui stimule le système immunitaire pour nous protéger des infections. Enfin, le cuivre est efficace contre l'acné, les champignons et pour accélérer la guérison des cicatrices et des marques sur la peau.

Comment prendre du cuivre ?

Plusieurs aliments contiennent du cuivre, bien que dans de très petites proportions : les huîtres et les crustacés en général, les céréales à grains entiers, les légumineuses et certains fruits et légumes tels que les pruneaux ou les champignons.

En plus de veiller à inclure ces aliments dans notre alimentation, nous pouvons également prendre du cuivre sous forme de compléments alimentaires comme ceux que vous trouverez dans cette rubrique. Ils sont disponibles sous différents formats tels que gélules, comprimés, ampoules, flacons, cuivre liquide, etc. Les suppléments de cuivre sont une aide précieuse pour garantir des niveaux corrects de cet oligo-élément essentiel dans notre corps. Cependant, les quantités recommandées ne doivent pas être dépassées pour éviter d'éventuelles contre-indications et effets secondaires liés à un surdosage en cuivre.