Cuivre

Propriétés du cuivre

Le cuivre est l'un des oligo-éléments essentiels du corps humain, qui participe à d'importants processus biologiques. Les principales propriétés du cuivre comprennent la formation adéquate des os et la production d'hémoglobine pour le sang.

Le cuivre est également un antioxydant, anti-inflammatoire et bactéricide qui stimule le système immunitaire pour nous protéger des infections. Enfin, le cuivre dans la peau est efficace contre l'acné, les champignons et pour accélérer la guérison des cicatrices et des marques sur la peau.

Comment prendre du cuivre

Il existe plusieurs aliments qui contiennent du cuivre, bien que dans de très petites proportions. Les principaux aliments contenant du cuivre sont les huîtres et les crustacés en général, les céréales à grains entiers, les légumineuses et certains fruits et légumes tels que les pruneaux ou les champignons.

En plus de veiller à inclure ces aliments dans notre alimentation, nous pouvons également prendre du cuivre sous forme de compléments alimentaires comme ceux que vous trouverez dans cette rubrique. Ils sont disponibles dans différents formats tels que comprimés, gélules, comprimés, ampoules, flacons, cuivre liquide, etc. Les suppléments de cuivre sont une aide pour garantir des niveaux corrects de cet oligo-élément essentiel dans notre corps. Cependant, les quantités recommandées de ces compléments alimentaires ne doivent pas être dépassées pour éviter d'éventuelles contre-indications et effets secondaires du cuivre.