Entretien des os
Vous êtes-vous déjà arrêté pour penser au nombre d'os que nous avons? Vous ne connaissez peut-être pas le chiffre exact, mais vous devez être clair: un bon entretien des os est essentiel pour maintenir une bonne qualité de vie aussi longtemps que possible, en prévenant les troubles du système osseux tels que l'ostéoporose.
Vous êtes-vous déjà arrêté pour penser au nombre d'os que nous avons? Vous ne connaissez peut-être pas le chiffre exact, mais vous devez être clair: un bon entretien des os est essentiel pour maintenir une bonne qualité de vie aussi longtemps que possible, en prévenant les troubles du système osseux tels que l'ostéoporose.
Filtrer par
Trier par
- -15%
- -22%LIVRAISON GRATUITE !Solgar
Livraison gratuite à l'achat de tout produit de la marque Solgar. Valable jusqu'au 24/03/24.
Vitamine C
100 capsules végétales de 1000mg - -25%LIVRAISON GRATUITE !Solgar
Livraison gratuite à l'achat de tout produit de la marque Solgar. Valable jusqu'au 24/03/24.
Magnésium chélaté
100 comprimés de 200mg - -28%
- -15%
- -24%LIVRAISON GRATUITE !Solgar
Livraison gratuite à l'achat de tout produit de la marque Solgar. Valable jusqu'au 24/03/24.
Silice océanique
50 capsules végétales de 25mg - -21%
- -15%
- -23%LIVRAISON GRATUITE !Solgar
Livraison gratuite à l'achat de tout produit de la marque Solgar. Valable jusqu'au 24/03/24.
Vitamine D3 1000 UI
100 comprimés à croquer de 25μg (Fraise - Banane) - -15%
- -15%
- -35%LIVRAISON GRATUITE !Solgar
Livraison gratuite à l'achat de tout produit de la marque Solgar. Valable jusqu'au 24/03/24.
Vitamine D3 1000 UI
100 perles de 25μg - -35%LIVRAISON GRATUITE !Solgar
Livraison gratuite à l'achat de tout produit de la marque Solgar. Valable jusqu'au 24/03/24.
Vitamine K2
50 capsules végétales de 100μg - -29%
- -21%LIVRAISON GRATUITE !Solgar
Livraison gratuite à l'achat de tout produit de la marque Solgar. Valable jusqu'au 24/03/24.
Ester C Plus Vitamine C
90 comprimés de 1000mg - -35%LIVRAISON GRATUITE !Solgar
Livraison gratuite à l'achat de tout produit de la marque Solgar. Valable jusqu'au 24/03/24.
Complexe de vitamine B avec vitamine C
250 comprimés - -16%
- -23%
Vous êtes-vous déjà arrêté pour penser au nombre d'os que nous avons? Vous ne connaissez peut-être pas le chiffre exact, mais vous devez être clair: un bon entretien des os est essentiel pour maintenir une bonne qualité de vie aussi longtemps que possible, en prévenant les troubles du système osseux tels que l'ostéoporose.
En suivant une alimentation et des habitudes saines, et avec l'aide de suppléments de vitamines et de minéraux, vous pouvez profiter d'os plus forts et plus sains plus longtemps.
Combien d'os a le corps humain?
Le corps humain a 206 os, le plus grand est le fémur et le plus petit est le pilier de l'oreille. Les os commencent à se former au cours des premiers mois de la vie et cessent de croître entre 14 et 20 ans. À partir de 30 ans, ils commencent à perdre du calcium, ce qui fragilise le système osseux et augmente le risque de fractures.
Pour prévenir l'ostéoporose et d'autres affections osseuses, il est important de prendre des aliments contenant du calcium (comme le lait ou le yaourt), ainsi que des aliments riches en vitamine D, essentiels pour l'assimilation du calcium, comme le poisson, les œufs ou les champignons. Une exposition fréquente et modérée au soleil est également essentielle, car elle active la production de vitamine D.
Suppléments pour le soin des os
En plus de suivre un régime et un mode de vie sain, nous pouvons prendre des produits naturels de renforcement osseux tels que des suppléments de vitamines et de minéraux.
Les suppléments de vitamine D améliorent l'assimilation du calcium des aliments, tandis que la vitamine K aide le calcium à s'intégrer correctement dans le système osseux. Quant aux minéraux, le magnésium est recommandé en raison de sa capacité à renforcer la résistance osseuse, tandis que le zinc aide à le régénérer.
Si vous ne trouvez pas le mail dans votre boite de réception, regardez dans le dossier spam