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À quoi sert la marjolaine

Entre autres composants, la marjolaine est riche en fer, calcium, phosphore, potassium et autres minéraux. Il est également riche en vitamines A, B et C, ainsi qu'en tanins, terpènes et autres actifs végétaux.

Les propriétés de la marjolaine la rendent très appropriée comme tonique alimentaire, ce qui aide à améliorer la digestion en prévenant les douleurs d'estomac et les gaz. C'est aussi un diurétique puissant spécialement indiqué pour les infections urinaires. De plus, il agit comme un expectorant pour soigner le rhume, la grippe et d'autres troubles respiratoires.

En revanche, ses effets sédatifs font de la marjolaine un remède naturel pour calmer les nerfs, lutter contre le stress et l'insomnie. De même, la prise de marjolaine soulage les inconforts musculaires et rhumatismaux grâce à son effet anti-inflammatoire. Enfin, la marjolaine appliquée sur la peau a une action antiseptique et antimicrobienne efficace qui aide à traiter les plaies, les cicatrices, l'herpès et les réactions allergiques.

Comment prendre de la marjolaine

Pour profiter de ses propriétés saines, nous pouvons préparer une infusion de marjolaine à l'herbe séchée broyée de cette plante à prendre avant les repas ou avant d'aller au lit, selon l'effet que vous souhaitez obtenir. Une autre façon de prendre de la marjolaine consiste à utiliser des compléments alimentaires prêts à l'emploi tels que l' huile essentielle de marjolaine , qui peut être diluée dans d'autres boissons ou huiles végétales pour faire des frottements et des cataplasmes.

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