Réglisse

Vous l'avez sans aucun doute consommé à plus d'une occasion mais savez-vous ce qu'est exactement la réglisse? Également connue sous le nom de palodul, il s’agit d’une plante cultivée partout dans le monde qui est largement utilisée en confiserie en raison de son goût aigre-doux.

Cependant, les propriétés de la réglisse vont bien au-delà de son utilisation comme friandise, car cette plante présente également de nombreux avantages pour la santé que nous vous présentons ci-dessou.

Quels sont les bienfaits de la réglisse ?

Le nom scientifique de la réglisse est Glycyrrhiza glabra, qui signifie «racine sucrée». C'est la racine de la plante qui est utilisée et qui concentre les bienfaits de la réglisse à des fins médicinales. Sa douceur est due à l'acide glycyrrhizinique qu'elle contient, qui en plus d'être 50 fois plus sucré que le sucre, est efficace pour lutter contre les virus et l'herpès. La réglisse est également un expectorant naturel qui permet de traiter les maladies respiratoires telles que le rhume ou la grippe et qui soulage la toux.

Les propriétés de la réglisse ne s'arrêtent pas là, car c'est un anti-inflammatoire naturel utilisé pour traiter les douleurs rhumatismales et arthritiques. De plus, la réglisse est idéale pour prévenir les troubles digestifs et purifier l'organisme. Appliquée sur la peau, elle aide à guérir les plaies et les aphtes. 

Enfin, la réglisse peut aider à contrôler les changements hormonaux pendant la ménopause.

Comment prendre la réglisse ?

Pour profiter des propriétés médicinales de la réglisse, vous pouvez acheter de la racine de réglisse broyée pour préparer infusions et tisanes de réglisse. Naturitas a sélectionné celles de Maese Herbario, L'Herbothicaire, ou encore Botanicum. Vous pouvez également la prendre sous forme de compléments alimentaires sous forme de capsules ou de pilules : faites votre choix parmi les compléments Equisalud, Solgar, Ortis, etc.. Retrouvez les meilleurs solutions à base de réglisse chez Naturitas.