infusions pour maigrir

Comme nous le savons bien, perdre du poids n'est parfois pas une tâche facile. Parfois, nous commençons avec une alimentation adaptée à nos caractéristiques, nous nous consacrons à faire de l'activité physique, mais nous constatons que nous ne perdons pas ces kilos superflus. Si vous êtes dans cette situation et que vous ne savez pas comment perdre du poids sainement, vous êtes au bon endroit!

Les infusions pour perdre du poids sont un excellent allié pour perdre naturellement ces kilos superflus. Thé noir, thé vert, thé au gingembre, prêle... sont parmi les infusions les plus connues qui procurent le plus de bienfaits lorsque l'on veut perdre du poids. Voyons-les ci-dessous!

Quand prendre des tisanes pour maigrir

En général, l'idéal serait de prendre ces infusions deux ou trois fois par jour. Il est généralement recommandé de les manger après chaque repas principal, car cela vous aidera également à avoir une meilleure digestion. Vous pouvez les prendre chaud ou froid.

Le choix de l'infusion dépendra des propriétés que vous recherchez, en plus de celles de maigrir. N'oubliez pas que, même si vous faites une consommation quotidienne d'infusions, il est nécessaire que vous meniez une alimentation adéquate et équilibrée.

Les meilleures tisanes pour maigrir

- Thé rouge : idéal comme brûleur de graisse, il aide également à la rétention d'eau et fait baisser le cholestérol.

- Thé vert : idéal pour brûler les graisses, grâce à sa haute teneur en antioxydants, capables d'activer notre métabolisme.

- Tisane au gingembre : en plus d'être recommandée pour traiter les rhumes (avec du miel et du citron), elle est idéale pour réduire la graisse abdominale, aidant à réduire les gonflements.

- Thé noir : aide à brûler les graisses, principalement au niveau de l'abdomen. De plus, comme il active le métabolisme, c'est une bonne option pour ceux qui n'aiment pas le café.

- Prêle, fenouil, artichaut, bardane, centella asiatica : ce sont des plantes idéales pour purifier l'organisme, car elles contribuent à l'élimination des fluides et des toxines et calment notre flore intestinale.

Vous pouvez trouver ces infusions dans des marques telles que Artemis, Dimefar, Aromandise, Cupper, Yogi Tea et bien d'autres. Découvrez-les!