Carbonate de magnésium

Le carbonate de magnésium est un complément alimentaire dérivé du magnésium. Le magnésium est un minéral présent dans notre corps et joue un rôle clé dans la régulation du fonctionnement de l'organisme. La formulation carbonatée du magnésium est l'une des voies de commercialisation de ce composé et sa fonction principale est de contribuer au bien-être digestif, immunitaire et osseux. Découvrez-en plus sur ses propriétés et comment le consommer!

A quoi sert le carbonate de magnésium?

Le carbonate de magnésium, à l'état minéral, est blanc et insipide, a différents usages et possède de nombreuses propriétés :

• Il agit comme laxatif et comme antiacide gastrique : il combat la constipation et les gênes gastriques ainsi que les futures pathologies causées par ces affections.

• Réduire la lourdeur de l'estomac : Régule le transit intestinal afin que vous puissiez digérer correctement les aliments, ce qui vous procurera un soulagement et une meilleure qualité de vie.

• Il apporte une grande quantité de magnésium pour renforcer les os.

• Elément clé pour le bon fonctionnement des nerfs et des muscles.

• Il est utilisé pour améliorer la fatigue physique et mentale et aider à combattre la fatigue et le stress.

• Renforce le système immunitaire.

Comment prendre du carbonate de magnésium?

Inclure le carbonate de magnésium dans notre quotidien est facile car, étant insipide, s'il est consommé sous forme de poudre, il peut être incorporé à n'importe quel aliment, solide ou liquide, sans en altérer le goût. Il peut être consommé en suivant le tableau des apports recommandés et dans n'importe quelle tranche d'âge.

De nombreuses marques de compléments alimentaires comme Ana Maria Lajusticia, Drasanvi, Santiveri ou Sotya, entre autres, commercialisent le carbonate de magnésium sous deux types de format : poudre, à diluer dans l'eau ou dans des aliments liquides ou solides ; et en comprimés ou gélules, qui permettent une prise plus précise. Incluez-le dans votre routine quotidienne!