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Crèmes musculaires
Conseils en cas de douleurs musculaires
Vous souffrez de crampes, de courbatures, ou autres contractures musculaires ? C’est peut-être le signe que vos muscles sont fatigués et trop sollicités. Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces qui pourront vous soulager rapidement !
Conseils en cas de douleurs musculaires
Vous souffrez de crampes, de courbatures, ou autres contractures musculaires ? C’est peut-être le signe que vos muscles sont fatigués et trop sollicités. Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces qui pourront vous soulager rapidement !
Conseils en cas de douleurs musculaires
Vous souffrez de crampes, de courbatures, ou autres contractures musculaires ? C’est peut-être le signe que vos muscles sont fatigués et trop sollicités. Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces qui pourront vous soulager rapidement !
Le premier réflexe à adopter est celui du repos ! Arrêtez immédiatement de stimuler le muscle endolori. Si la douleur persiste, jouez avec la température : appliquez du froid sur la zone pendant une vingtaine de minutes pour engourdir la douleur, ou au contraire une serviette chaude pour dilater les vaisseaux sanguins et améliorer la circulation.
Si les douleurs sont plus régulières, pensez à faire une cure de magnesium. En effet, les muscles perdent leur capacité à se contracter en cas de carence.
Si les douleurs persistent, cette rubrique est faite pour vous. La prise de compléments peut vous aider à vous soulager et à défatiguer vos muscles.
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