Cartilages

On ne les voit pas, mais ils sont indispensables au fonctionnement des articulations. Le cartilage est «l'amortisseur» naturel qui empêche la friction et l'usure des os. Cependant, avec l'âge et le sport, le cartilage s'use et des douleurs articulaires et des problèmes de mobilité apparaissent.

Pour éviter cela, prenez soin de votre cartilage en prenant des précautions lorsque vous faites du sport et prenez des suppléments de collagène, de magnésium, de vitamine C et d'autres produits bénéfiques pour le cartilage.

Que sont les cartilages et à quoi servent-ils?

Le cartilage articulaire est un tissu flexible qui recouvre les extrémités des os dans les articulations et les aide à fonctionner correctement, amortissant les impacts et évitant l'usure produite par la friction continue entre les os. Cependant, avec l'âge, le cartilage commence à s'user, ce qui se produit également en raison de certaines blessures sportives. Le résultat de l'usure du cartilage articulaire est une douleur articulaire et une perte progressive de mobilité dans l'articulation; un problème qui est très difficile à inverser, car le cartilage de notre corps ne peut pas se régénérer artificiellement.

Produits naturels pour soigner les cartilages

Pour éviter l'usure des tissus cartilagineux, il est conseillé de ne pas abuser des sports qui ont un grand impact sur les articulations comme la course ou le saut, ainsi que de toujours porter des chaussures appropriées et d'éviter les mauvaises postures qui forcent les articulations.

De plus, nous pouvons prendre des compléments alimentaires avec du collagène , une molécule naturelle que notre corps produit et qui aide à la formation de cartilage dans les articulations. Le magnésium est un autre produit bénéfique pour renforcer les articulations et réduire l'usure du cartilage, réduisant les douleurs articulaires et préservant la mobilité. De son côté, la vitamine C facilite la production de collagène naturel dans l'organisme pour protéger les articulations.