Monohydrate de créatine en poudre
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Paiement sécurisé avec:
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Caractéristiques du produit
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Vegan Ne contient aucun produit d'origine animale. -
Sans gluten Le contenu de gluten du produit final est égal ou inférieur à 20mg / kg -
Sans sucre Contient maximum 0,5 g de sucre pour 100 g -
Sans lactose Absence de lactose ou dérivés mais peut en contenir des traces -
Végétarien Ne contient pas de chair animale mais peut contenir des dérivés comme le lait, les oeufs, le miel -
Sans fruits à coque Absence de fruits à coque ou dérivés mais peut en contenir des traces
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La nutritionniste me l'a recommandé pour améliorer les performances et augmenter la masse musculaire.
Me lo recomendó la Nutricionista para mejorar el rendimiento y aumentar la masa muscular.
Traduit de naturitas.es
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Monohydrate de créatine en poudre avis
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Description
La majeure partie de la créatine se trouve dans les muscles squelettiques, principalement sous forme de phosphocréatine, qui est utilisée pour obtenir de l'énergie rapidement, mais la créatine a également un pouvoir alcalinisant et diminue l'acidose musculaire, retardant ainsi la fatigue et ayant un effet réparateur.
- La fonction de la créatine monohydrate est d'augmenter les réserves de phosphocréatine des muscles afin que l'ATP continue à être produite, fournissant ainsi l'énergie nécessaire aux muscles pour continuer à travailler pendant un exercice de haute intensité.
Propriétés et avantages de Monohydrate de créatine en poudre
- Il contribue à une plus grande production de couple musculaire, à une augmentation de l'intensité de l'entraînement et à une plus grande capacité de travail.
- Ingrédient cliniquement prouvé pour aider à augmenter la force musculaire et à augmenter la masse corporelle maigre.
- Aide aux réserves d'énergie et soutient la construction musculaire, améliorant les performances physiques et la capacité de travail au seuil de fatigue.
- Réduit la fatigue après une activité physique en obtenant une récupération plus rapide.
- Il améliore également l'attention et les performances mentales, en améliorant la concentration et la capacité d'absorber les informations.
Comment prendre Monohydrate de créatine en poudre?
- Charge rapide : Prendre une dose de 20 à 30 g (3 à 5 cuillères) pendant 7 jours répartie en 4 prises quotidiennes.
- Charge lente : Prendre 6 g/jour (1 cuillère) pendant 4 semaines.
- Entretien : Prendre 3 g/jour (½ cuillère) pendant 8 à 10 semaines.
Précautions
Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne dépassez pas la dose journalière expressément recommandée. Tenir hors de portée des petits enfants. Dose journalière recommandée : 3 grammes. Quantité de créatine monohydrate pour 3 grammes : 3 grammes.
Conditions de conservation
Conserver bien fermé dans un endroit frais et sec.
Composition de Monohydrate de créatine en poudre
100% Créatine monohydrate.
Pour 3 g : Créatine monohydrate (3 g).
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Questions et Réponses
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