Algues

Les algues comestibles sont un aliment naturel dont la consommation est répandue dans d'autres cultures, mais elles sont venues plus tard dans notre cuisine. Ce n'est que ces dernières années que nous avons commencé à apprécier les merveilleuses propriétés des algues comestibles telles que la spiruline, la chlorelle, le fucus, etc. Qu'il s'agisse d'algues entières, en poudre, en capsules et comprimés ou en extraits d'algues, si vous les incorporez à votre alimentation, vous pourrez profiter des saveurs surprenantes et des grands bienfaits des algues comestibles.

Propriétés des algues comestibles

Les algues comestibles sont les "équivalents" marins aux légumes et légumes de la terre, car elles offrent une grande contribution de fibres et de nutriments précieux avec peu de matières grasses.

Lors de la croissance sous la mer, sa haute teneur en iode et autres minéraux tels que le phosphore, le calcium et le fer se démarque. Les propriétés des algues comestibles incluent également une digestion facile et un puissant effet rassasiant. Prendre des algues pour perdre du poids peut donc être une bonne recommandation, toujours dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée.

Enfin, certaines algues ont également des effets purifiants, anti-inflammatoires et immunostimulants, grâce à leur teneur en acides gras oméga-3.

Où acheter des algues comestibles

Il est recommandé de prendre des algues comestibles de manière modérée et toujours cuites ou correctement transformées, car sa teneur élevée en iode et autres nutriments peut avoir des effets secondaires si elle est consommée de manière excessive. Chez Naturitas, nous vous proposons un large assortiment des meilleures algues comestibles du monde entier telles que la spiruline , avec une teneur élevée en protéines végétales, ou la chlorelle , une puissante détox.

Trouvez les meilleures marques d'algues comestibles dans le format que vous préférez: entier, en morceaux, en poudre, comprimés et capsules d'algues, extrait liquide et autres types de suppléments d'algues… Il y a l'embarras du choix!