Articulations et tendons

Les articulations et les tendons sont conçus pour durer toute une vie. Cependant, les blessures sportives, le surpoids et les mauvaises habitudes peuvent entraîner une détérioration progressive de ces parties de notre corps.

Cela finit par provoquer des douleurs articulaires et un manque croissant de mobilité qui affectent la qualité de vie. Donc, si vous voulez être actif plus longtemps, jetez un œil aux produits naturels de soin des articulations et des tendons.

Que sont les articulations et les tendons?

Les articulations sont les points de contact entre deux ou plusieurs os, qui permettent le mouvement des parties du corps. Il existe deux principaux types d'articulations : les articulations synoviales, où les os sont séparés par une cavité (comme le genou) et permettent une large mobilité; et les articulations fibreuses ou cartilagineuses, dans lesquelles les extrémités des os sont reliées par des tissus et leur mouvement est limité (comme les vertèbres de la colonne vertébrale). De leur côté, les tendons sont les fibres qui relient les muscles aux os et sont indispensables au fonctionnement des articulations.

Comment prendre soin des articulations et des tendons?

En plus de mener une vie saine et de faire du sport avec prudence pour éviter les blessures, il existe divers produits qui aident à renforcer naturellement les articulations et les tendons. Par exemple, les suppléments minéraux comme le magnésium et le silicium aident à renforcer le cartilage des articulations et des tendons pour arrêter leur usure.

Vous pouvez également prendre du collagène et de l'acide hyaluronique pour favoriser la régénération des tissus. Et si votre problème est une douleur articulaire ou tendineuse, le curcuma et le poivre sont d'excellents anti-inflammatoires naturels, ainsi que des massages à l' arnica pour soulager l'inconfort.