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  6. Bionatur 1
  7. BiosLine 1
  8. Body Spring 1
  9. Cfn 1
  10. Derbós 2
  11. Diet Horizon 3
  12. Drasanvi 1
  13. Epaplus - Peróxidos Farmacéuticos 1
  14. Equisalud 2
  15. ESI 12
  16. Eurohealth 1
  17. Exopharm 2
  18. Gianluca Mech 1
  19. Glauber Pharma 1
  20. Hartmann 2
  21. Health4U 1
  22. Humana 1
  23. Kal 1
  24. Kurasana 2
  25. Melasin 1
  26. MGDose 1
  27. Narval Pharma 1
  28. Natrol 2
  29. Nature Essential 1
  30. Nova Diet 2
  31. Nutergia 1
  32. Nutralie 1
  33. Pharma Nord 1
  34. Pileje 1
  35. Plannatur 2
  36. Planta Medica 1
  37. Santiveri 1
  38. Sotya 1
  39. Sura Vitasan 1
  40. Swanson 1
  41. Vecos 1
  42. Vemedia 3
  43. Vichy d'Or 1
  44. Waydiet Natural Products 1
  45. Zentrum 1
Etiquette
  1. 100% naturel 1
  2. Bio 4
  3. Éco 1
  4. Écocert 1
  5. Fabriqué en France 3
  6. Sans alcool 5
  7. Sans allergènes 1
  8. Sans arôme artificiel 1
  9. Sans colorant artificiel 9
  10. Sans colorants 7
  11. Sans conservateur 13
  12. Sans crustacés 2
  13. Sans fruits à coque 2
  14. Sans gluten 34
  15. Sans lactose 25
  16. Sans lait 2
  17. Sans levure 2
  18. Sans oeufs 2
  19. Sans OGM 11
  20. Sans saveurs artificielles 2
  21. Sans soja 3
  22. Sans sucre 10
  23. Sans sucres ajoutés 10
  24. Vegan 25
  25. Végétarien 10
Saveurs
  1. Chocolat 1
  2. Fruits rouges 1
  3. Orange 1
  4. Vanille 1
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  1. Melatonine Complex
    Nutralie

    Melatonine Complex

    60 capsules
    19,53 € Msrp Price 21,48 € Achetez en volume à 18,55 €
  2. L-Tryptophane, 500 mg
    Swanson

    L-Tryptophane, 500 mg

    60 capsules
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  3. Vichy Dormi d'Or
    -15%
    Vichy d'Or

    Vichy Dormi d'Or

    6 unités de 200ml (Fruits rouges)
    16,82 € Msrp Price 19,68 € Achetez en volume à 16,48 €
  4. Redi MEL
    Glauber Pharma

    Redi MEL

    15 ml
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  5. Kurasueño Kids Maintenance
    Kurasana

    Kurasueño Kids Maintenance

    60 ml
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    (5)
    31,59 € Msrp Price 32,49 € Achetez en volume à 30,01 €
  6. Melasin Forte
    Melasin

    Melasin Forte

    30 comprimés
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  7. Somnia
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    Betula

    Somnia

    30 capsules
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    Diet Horizon

    Sommeil 30' Mélatonine

    30 comprimés
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Symptômes et causes du décalage horaire

Le décalage horaire, également connu sous le nom de décalage horaire, est un trouble qui provoque une inadéquation du cycle veille / sommeil. Les principales causes de décalage horaire sont les voyages qui impliquent la traversée de plusieurs fuseaux horaires: l'horloge interne du corps continue de fonctionner en fonction de l'heure d'origine plutôt que de l'heure de destination. Le décalage horaire peut également se produire en travaillant la nuit ou en ne suivant pas les habitudes de sommeil régulières.

Les principaux symptômes du décalage horaire sont l'insomnie, la fatigue, le manque d'énergie, la somnolence et les difficultés d'attention. Il peut également entraîner un manque d'appétit, des problèmes gastro-intestinaux et une irritabilité.

Remèdes naturels pour le décalage horaire

La clé de la lutte contre le décalage horaire est d'ajuster l'horloge interne du corps au cycle nuit-jour de l'endroit où nous nous trouvons. Pour éviter le décalage horaire, vous devez adapter progressivement votre horaire de sommeil à l'heure de l'endroit où vous allez, ainsi que d'essayer de vous reposer avant le voyage.

De plus, il existe plusieurs remèdes naturels contre le décalage horaire. Les plus connus sont les suppléments de mélatonine , une hormone qui aide à réguler le cycle du sommeil. Vous pouvez également prendre du tryptophane, un acide aminé très efficace pour l'endormissement, ainsi que des extraits de plantes qui vous aident à dormir, comme la valériane ou la mélisse .

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4,34/5 - Excellent

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"Très satisfait de Naturitas. Notamment au niveau de mes attentes des produits de qualité et relationnel client et très réactif et à l’écoute" 05-06-2020
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