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Décallage horaire

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  9. Bionatur 1
  10. BiosLine 1
  11. Body Spring 1
  12. Cfn 1
  13. Derbós 2
  14. Diet Horizon 3
  15. Dietalinea 1
  16. Drasanvi 1
  17. Epaplus - Peróxidos Farmacéuticos 1
  18. Equisalud 2
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  20. Eurohealth 1
  21. Exopharm 2
  22. Gianluca Mech 1
  23. Glauber Pharma 1
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  31. Narval Pharma 1
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  33. Nature Essential 1
  34. Nova Diet 2
  35. Nutergia 1
  36. Nutralie 1
  37. Pharma Nord 1
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  40. Planta Medica 1
  41. Santiveri 1
  42. Sotya 1
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  5. Fabriqué en France 4
  6. Sans alcool 5
  7. Sans allergènes 1
  8. Sans arôme artificiel 1
  9. Sans colorant artificiel 9
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  11. Sans conservateur 13
  12. Sans crustacés 2
  13. Sans edulcorants 1
  14. Sans fruits à coque 2
  15. Sans gluten 37
  16. Sans lactose 28
  17. Sans lait 2
  18. Sans levure 2
  19. Sans oeufs 2
  20. Sans OGM 12
  21. Sans saveurs artificielles 2
  22. Sans soja 3
  23. Sans sucre 10
  24. Sans sucres ajoutés 12
  25. Vegan 26
  26. Végétarien 9
Saveurs
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  2. Fruits rouges 1
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  4. Vanille 1
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  1. Aquilea Melatonin 1,95 Mg
    Aquilea

    Aquilea Melatonin 1,95 Mg

    60 capsules
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    11,21 € Msrp Price 12,30 € Achetez en volume à 10,87 €
  2. Activecomplex Articuflex
    Pharma Nord

    Activecomplex Articuflex

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  3. Melatonine Complex
    Nutralie

    Melatonine Complex

    60 capsules
    19,53 € Msrp Price 21,48 € Achetez en volume à 18,55 €
  4. Obedorm Plus
    Derbós

    Obedorm Plus

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    Kal

    Mélatonine

    120 tablettes de 1mg
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  6. Sommeil 30' Mélatonine
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    Diet Horizon

    Sommeil 30' Mélatonine

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    Sura Vitasan

    Complexe Dormo 8

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Quels sont les symptômes et les causes du décalage horaire ?

Le décalage horaire est un trouble qui provoque une inadéquation du cycle veille / sommeil. Les principales causes de décalage horaire sont les voyages qui impliquent la traversée de plusieurs fuseaux horaires : l'horloge interne du corps continue de fonctionner en fonction de l'heure d'origine plutôt que de l'heure de destination. Le décalage horaire peut également se produire si vous travaillez de nuit ou ne suivez pas d’habitudes de sommeil régulières.

Les principaux symptômes du décalage horaire sont l'insomnie, la fatigue, le manque d'énergie, la somnolence et les difficultés d'attention. Il peut également entraîner un manque d'appétit, des problèmes gastro-intestinaux et une irritabilité.

Quels sont les remèdes naturels pour lutter contre le décalage horaire ?

La clé de la lutte contre le décalage horaire est l’ajustement de son horloge interne au cycle nuit-jour. Pour éviter ce jet-lag, il faut se reposer suffisamment avant le voyage puis adapter progressivement ses horaires de sommeil à l'heure de sa destination.

De plus, il existe plusieurs remèdes naturels contre le décalage horaire. Les plus connus sont les suppléments de mélatonine, une hormone qui aide à réguler naturellement le cycle du sommeil. 

Comment ça marche ?  La mélatonine est considérée comme l’hormone du sommeil. Elle est relâchée dans le cerveau uniquement dans l’obscurité et réagit donc à la lumière pour préparer l’organisme au repos et au sommeil : dès que la luminosité baisse, la sécrétion de mélatonine augmente afin de passer le corps en mode « sommeil »

Dans cette section, Naturitas a également sélectionné des compléments à base de tryptophane, un acide aminé très efficace pour l'endormissement, ou encore à base d’extraits de plantes connues pour favoriser l’endormissement, telles que la valériane, la passiflore ou la mélisse.

Clients satisfaits

4,34/5 - Excellent

Fondé sur 845 commentaires

"Très satisfait de Naturitas. Notamment au niveau de mes attentes des produits de qualité et relationnel client et très réactif et à l’écoute" 05-06-2020
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