Monohydrate de créatine

Description

La créatine 0 (monohydrate pur) Just Aid Powder facilite l'augmentation de la masse musculaire produite par l'entraînement.

Propriétés et avantages de Monohydrate de créatine

Cycle de chargement (adapté aux athlètes se préparant à une compétition spécifique): 20 à 25 g / jour, répartis en 4-5 doses de 5 g pendant 4-5 jours, de préférence avec du jus de fruits. Le début de la supplémentation en créatine doit avoir lieu 3 à 6 jours avant la compétition.

Cycle d'entretien (adapté aux athlètes qui souhaitent maintenir une concentration musculaire de créatine stable et améliorer leurs performances tout au long de la saison): tout d'abord, un cycle de chargement est effectué, et une fois terminé, prenez 2-3 g par jour à la fin de la formation, pendant 8-10 semaines. Le cycle se répétera si vous le souhaitez après une période de repos.

Comment prendre Monohydrate de créatine?

Il est recommandé: Cycle de chargement (adapté aux athlètes se préparant à une compétition spécifique): 20 à 25 g / jour répartis en 4-5 doses de 5 g pendant 4-5 jours, de préférence avec du jus de fruit. Le début de la supplémentation en créatine doit avoir lieu 3 à 6 jours avant la compétition.

Cycle d'entretien (adapté aux athlètes qui souhaitent maintenir une concentration musculaire de créatine stable et améliorer leurs performances tout au long de la saison): tout d'abord, un cycle de chargement est effectué, et une fois terminé, prenez 2-3 g par jour à la fin de la formation, pendant 8-10 semaines. Le cycle se répétera si vous le souhaitez après une période de repos.

Composition de Monohydrate de créatine

Monohydrate de créatine.