Guarana

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Le guarana est le fruit d'un arbuste du même nom originaire d'Amazonie, traditionnellement considéré comme une plante magique aux propriétés surprenantes. Surtout utilisé dans les boissons énergisantes, ainsi que dans les traitements de perte de poids, le guarana a pourtant bien d’autres vertus moins connues. Lisez la suite pour en savoir plus sur cette curieuse plante pleine de ressources !

Quels sont les bienfaits du Guarana ?

Les propriétés du guarana sont principalement dues à sa teneur élevée en graines de caféine. Le guarana a un important pouvoir stimulant, jusqu'à cinq fois supérieur à celui du café. C’est pourquoi le guarana est utilisé comme énergisant naturel pour lutter contre la fatigue et améliorer la concentration. Il est également connu pour être un aphrodisiaque naturel et un tonique digestif qui aiguise l'appétit.

En outre, le guarana a la capacité d'accélérer le métabolisme tout en brûlant les graisses. Il est donc recommandé de prendre du guarana pour accompagner une perte de poids, à condition de l’associer avec une bonne hygiène de vie, la pratique d’une activité physique ainsi qu’à une alimentation équilibrée. Enfin, le guarana peut aider à améliorer les performances sportives et est également un puissant antioxydant qui élimine efficacement les toxines et aide à lutter contre le stress oxydatif.

Comment prendre du guarana ?

Il est aujourd’hui très facile de trouver des produits à base de guarana, vous pourrez notamment le consommer sous forme de boissons énergisantes ou comme ingrédients de base des barres énergétiques. Chez Naturitas, vous pouvez également acheter de la poudre de guarana ainsi que des compléments alimentaires à base de guarana, ou encore de l' huile essentielle de guarana : tous les meilleurs produits à base de guarana sont disponibles ici à petits prix Naturitas.

Quelles sont les contre-indications du guarana ?

En raison de ses propriétés stimulantes, il est recommandé de prendre du guarana uniquement le matin et à doses modérées. Les effets secondaires du guarana peuvent inclure l'insomnie, l'anxiété, la fréquence cardiaque rapide, l'hypertension, etc. Pour cette raison, les contre - indications du guarana incluent d'éviter sa consommation par les personnes souffrant de problèmes cardiaques, d'ulcères, de femmes enceintes et d'enfants.